*　オフトレ　
　　　　　　　2010/10/02　　　　　　　　OSAKA

　第5回　大阪（深北公園）でのトレーニング　
　18名　（かなり遠方から　参加の方もおられました）で　午前と午後　みっちり行われました




　・　I-Pad　でニュージーで撮影された自分の滑りで動作を説明

　・三角コーンを置いて　8の字　走行　トレーニング　（間隔を5ｍ〜2ｍぐらいまで変える）

　主な内容

　・　前　ポジション　
　　　先生が　かなり以前から　主張されている　上体をやや前に傾けた　基本姿勢（　つま先　7　：　カカト　3の　圧　）
　　　斜面において　動ける　また　ターンを行い　易い　ポジション　である

　・　角ずけ　を　しっかり行い　ズレの少ないターンを行うことが　上達への　近道

　・　ヒネリ　と　モドシ　の活用
　　プロペラ　ターンの　要領　で　上体と下半身の捻り　戻し　を　リズムを変化して行う

　・　階段　を利用し　軽く飛んで　ターンの姿勢で　止まる　（左右）

　・　8の字　走行
　　大回りから　小回り　へ　上体　を傾けたり　方向を　変化して

　
　同年代の私は　下半身　の　太さ、　動きの速さ　　、ジャンプ力　他　運動能力　の　違いに　びっくりです
　内容は　私が考えている物　と　共通点が多かったです　（　先生も以前　　見谷さん　の所で　指導受けられたそうです）
　はやりのフラット操作については　単に　フラットでは　何も起こらない　上級者は　自在に　面の角度　をコントロール　している
　　との　ことでした。

　小林　氏は　数少ない　真の　SKI　運動を　教えられる　指導者　であると　思います。　　

　　
　　　　　*　中里　スキー学校　代表　小林　平康　（ただやす）　先生　主催

　　　　　　　オフトレ　と　懇親会　の　御案内　2010

　　　大阪　深北（ふかきた）緑地公園
　　　　　〒574-0071
　　　　　大東市深野北　4-284
　　　　　TEL;　072-877-7471
　　

　真の意味で日本のスキー界を切り開いてこられた、　小林先生の　スキーイメージトレーニング
　と　土曜日は　夕方から懇親会があります

　ふるって　ご参加下さい　

　ご希望の方は　必ず　メールで　御予約お願いします

　　スポーツプライズ・中里スキー学校
小林平康　
〒166-0012　東京都杉並区和田1-57　Ｎ505
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